アボカドのおつまみの簡単レシピ

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簡単に作れるアボカドのおつまみのレシピです。レシピと言っても切るだけですが(笑)。

僕はこれを毎日食べて、4日に一回はトレーダージョーズに買い出ししています。車のバッテリー対策ですが、ヘルシーなおやつにもなって一石二鳥です。

プリウスのバッテリーが上がりそう

材料

アボカド×1個
コショウ
醤油

レシピ

半分に切ったアボカド

半分に切ったアボカド

まずはアボカドを半分に切ります。
真ん中の固い種に沿って包丁を回せば簡単にできます。
両側をひねるように回すと2つに分かれます。

格子状の切り込み

格子状の切り込み

種を出してから、そのまま包丁で縦横に切り込みを入れます。
皮が固いので手を切ったりはしません。
心配だったら皮をむいてからやっても大丈夫です。

切り込みをいれたら、スプーンでくり抜いてボウルに入れます。
2層に分けてやれば、サイコロ大のアボカドになります!!

出来上がり!!

出来上がり!!

最後はコショウを振って醤油をかけます。
おいしいアボカド料理(?)の出来上がり!!

まとめ

アボカドはフルーツの中でも糖分が少ないのでブレットプルーフ・ダイエットでも推奨されています。


The Bulletproof Diet

2分もあれば作れるので健康的なおやつの代替品として最適です。

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